De derde try-out training komt er aan! Een spannende training. Na deze training gaan we in overleg met het USC over de toekomst van onze vereniging en evalueren hoe de laatste trainingen zijn gegaan. Tot nu toe horen we bijna unaniem positieve verhalen!
Maar als je zeker wil weten: kom apenkooien! Mocht het onverhoopt de laatste keer zijn, dan was jij er bij! Vrijdag 28 november, 17.00 uur - 19.00 uur, zaal 1C. En ook dit keer weer: kom wat eerder zodat we de toestellen snel kunnen neerzetten!
2e training
maandag, 27 oktober 2008 12:53
Aanstaande vrijdag 31 oktober mogen we weer los! De 2e training staat op 't programma. Vanaf 17.00 uur begint de training in zaal 1C, maar mocht je wat eerder kunnen komen, dan is de zaal sneller opgebouwd!
Na afloop van de training gaan we borrelen bij café Piecken op de prof. Bromstraat 54 bij Hoogeveldt!
Eerste training groot succes!
maandag, 29 september 2008 09:34
De eerste training is afgelopen vrijdag succesvol verlopen! Met ruim 30 mensen was de sportzaal mooi gevuld en kon er goed uitdagend geapenkooid worden! Pieter en Marc van het universitair sportcentrum hadden een mooie trainingsopbouw in elkaar gezet: de rustige warming up en inlopen, ging vloeiend over op wat in-tikken tot het uiteindelijke apenkooien. Toestellen, matten, trampolines, ringen, touwen, banken: alles werd ingezet en de rode koontjes van iedereen lieten zien dat er inspanning genoeg werd geleverd.
Voor velen was het niet eens erg om een keer getikt te worden omdat je dan even rustig kon bijkomen. Als tikker merkte je dat je nog actiever bezig bent: apenkooien als conditiesport! Dat je ook spieren gebruikt die normaal minder aan bod komen was te merken aan een aantal mensen dat op de zondag hierover rapporteerden!
De volgende training is al weer op 31 oktober, dus zet het in je agenda!
Durf het aan. Doe mee!
vrijdag, 05 september 2008 11:33
Wat is er nog leuker dan te vertellen dat je lid bent van de apenkooivereniging?
Antwoord: apenkooien zelf natuurlijk!
Maar wanneer heb jij dat voor de laatste keer gedaan? Precies! Lang geleden. Laat die tijd herleven en geef je op!
Nijmegen 1 heeft een leuk item gemaakt over NSAV BOKITO. Groep 8 van basisschool de Buut laten zien hoeveel plezier ze er in hebben en nodigden natuurlijk het bestuur uit:
Trainingen in de planning!
woensdag, 16 juli 2008 08:46
Pak je agenda maar, de eerste trainingen zijn in de maak! Samen met het USC hebben we 3 try-outs gepland op de laatste vrijdagen van september, oktober en november. Pak dus nu je agenda en noteer met grote letters APENKOOIEN VAN 17.00-19.00 in zaal 1C op de volgende dagen:
26 september 31 oktober 28 november
We willen met ongeveer 25 leden met deze try-outs gaan kijken of we gestructureerd (jaja, eng woord) en verantwoord (ook belangrijk woord) onze sport kunnen gaan beoefenen! We kunnen nog nieuwe leden gebruiken, dus meld je aan of maak mensen in je omgeving enthousiast om ook mee te kunnen doen!
Dit herken je wel! 't echte apenkooiwerk! Matten op de vloer, touwen van het plafond en natuurlijk altijd iemand die bovenin het wandrek zit!
Het USC
Het Universitair Sportcentrum is de thuisbasis van N.S.A.V. BOKITO. Alle studenten van de Radboud Universiteit Nijmegen en Hogeschool Arnhem-Nijmegen kunnen een sportkaart aanschaffen waarmee ze tijdens hun studie lekker kunnen sporten en lid kunnen worden van de sportverenigingen.
De eerste training is afgelopen vrijdag succesvol verlopen! Met ruim 30 mensen was de sportzaal mooi gevuld en kon er goed uitdagend geapenkooid worden! Pieter en Marc van het universitair sportcentrum hadden een mooie trainingsopbouw in elkaar gezet: de rustige warming up en inlopen, ging vloeiend over op wat in-tikken tot het uiteindelijke apenkooien. Toestellen, matten, trampolines, ringen, touwen, banken: alles werd ingezet en de rode koontjes van iedereen lieten zien dat er inspanning genoeg werd geleverd.
Het betere apenkooiwerk!
Het Universitair Sportcentrum is de thuisbasis van N.S.A.V. BOKITO. Alle studenten van de Radboud Universiteit Nijmegen en Hogeschool Arnhem-Nijmegen kunnen een sportkaart aanschaffen waarmee ze tijdens hun studie lekker kunnen sporten en lid kunnen worden van de sportverenigingen. 
Is het nu apekooien of apenkooien?